Gigathlon Training-Days vom 21. Mai und 3. Juni 2018 Türlersee Open Water Schwimmen und SwimRun-Training Den Gigathlon zieht es 2018 in die Berge. Für die Schwimmstrecken ergeben sich ganz besondere Anforderungen. Es ist von kalten Wassertemperaturen auszugehen. Das bedeutet: Poolschwimmen alleine genügt definitiv nicht, ihr müsst euch in der Vorbereitung mit den besonderen Verhältnissen der [...]
Mountainbiken macht Spass. Sehr viel Spass sogar. Doch viele fühlen sich nicht sicher im Gelände. Um auf dem Mountainbike wirklich Spass zu haben, ist eine gewisse Grundtechnik notwendig. Diese kann erlernt werden. Unser ausgebildete Swiss Cycling Bike Instruktor Angel Hess führt dich Schritt für Schritt an die richtige Fahrtechnik heran. Neben Einsteigern sind auch Teilnehmerinnen und [...]
Von März bis Juni 2018 gibt dir unsere Neopren Testtour in Langnau a.A., Horgen, Entfelden/Aarau, Uster und Rapperswil die Gelegenheit, die Anzüge der neuesten Generation zu testen. Nur bei uns kannst du direkt drei führende Anbieter vergleichen und so die ideale Auswahl treffen. Unsere Neoprentests sind die beste Möglichkeit, den für deine eigenen Bedürfnisse idealen [...]
Dass Ernährung sowohl im Training als auch im Wettkampf eine entscheidende Rolle spielt, ist allen klar. Jeder Ausdauersportler, jede Ausdauersportlerin braucht Energie, um überhaupt Leistung erbringen zu können. Und viele haben schon die Limiten ihrer eigenen Ernährungsstrategie kennenlernen müssen. Wie beeinflusst die Ernährung meine Leistungsfähigkeit? Wie ernähre ich mich «richtig», um den Anforderungen von [...]
In den nächsten Wochen ist einiges los bei Tempo-Sport. Ein kurzer Überblick zu den geplanten Seminaren und Workshops für den Winter 17/18 (wird laufend ergänzt): NOVEMBER Koppeltraining Spinning/Lauf (Holmes Place Health Club Oberrieden): 4. November - 17. Februar Krafttraining im Ausdauersport (Horgen): 8. November Laufabend/Schnuppertraining (Zürich): 16. November Techniktraining Quervelo (Horgen und Erlinsbach): 18. [...]
Fährst du auch immer mit einem unguten Gefühl durch die Gegend und könntest im Falle eines Plattfusses den Schlauch nicht fachgerecht und in nützlicher Zeit wechseln? Bist du auf fremde Hilfe angewiesen, wenn du in Training oder Wettkampf einen Defekt an Pneu oder Schlauch erleidest? Das muss nicht sein. Denn die wichtigsten Handgriffe sind einfach [...]
